Etudiant(e) en alternance : comment rester motivé(e) tout au long de l’année

Avec l’arrivée de l’automne, les feuilles qui tombent, les jours qui raccourcissent et le froid qui s’installe, il est parfois difficile de se lever le matin en forme et de rester motivé. D’autant plus pour les étudiants qui doivent jongler entre leur travail en entreprise et leurs cours en alternance.

Pas de panique, des solutions existent pour vous aider à garder le cap !

• Maintenir une bonne hygiène de vie

Malgré la baisse des températures, il est important de prendre l’air régulièrement et de s’exposer à la lumière naturelle. En effet, l’exposition au soleil permet notamment de synthétiser de la vitamine D, qui vous aidera à rester en bonne santé.

Bien dormir, manger sainement et pratiquer une activité physique de manière régulière vous aideront également à garder la forme pour mieux travailler.

• Se fixer de petits objectifs à court terme

Le parcours en alternance représente un double challenge, avec des objectifs à atteindre à la fois en entreprise et dans les études. Pour y arriver sereinement, fixez-vous des échéances à court terme : réviser X chapitres cette semaine, préparer une présentation avant la date X, discuter avec X personne pour en savoir plus sur son métier, etc.

Cela vous permettra de vous sentir plus efficace et de voir une progression positive dans votre quotidien.

• Penser à l’avenir

Bien que le présent soit jonché d’obstacles et d’une charge de travail à réalisé, cela ne veut pas dire que vous aurez constamment l’impression de ne pas arriver à tout finir bien et à temps. L’avenir vous réserve plein d’autres surprises et de bonnes nouvelles, alors profitez des aspects positifs présents et pensez aux événements à venir avec optimisme.

Nous vous souhaitons le meilleur pour cette fin d’année 2021 et pour l’année à venir.

L’équipe de Groupe Alternance Blois et de Groupe Alternance Orléans reste à votre disposition pour vous accompagner tout au long de votre parcours – n’hésitez pas à nous contacter.